丈夫婚外情后，妻子怎样处理自已的焦虑

　　丈夫婚外情后，妻子怎样处理自已的焦虑
　　　　 很多咨客婚处情发生后，总是做出了一些不妥当的处理方法，结果让两人的情感受到了更为严重的伤害，业内人士都认为婚外情并不可怕，可怕的是婚外情发生后的处理方法，处理得好对两人都是幸运的，处理不好，两人都会受到的伤害程度比婚外情本身更为大，或是导致婚姻的解体。
　　　　 很多咨客来了以后，我教会了他们的处理方法，但有些总是控制不住自已的焦虑，使刚转入较好的两人关系又陷入了僵局，下面我给各位朋友们罗列了一下人们经常发生的这几点。
　　　　 （1）去找“那女人”质问：“你为何勾引我的男人？”这样的事、这样的话千万别问，这时的你心理是处于极其弱势、情绪也较为激动，就因你的老公与她有一腿，从这点上你就受不了，别再去找“那女人”。对方轻松的一个眼神，或是一句含糊的话就足以把你击溃！最后受伤最深的就是你。你需要做的就是管好自已的老公，找出婚姻中缺失的东西，做好与之谈话的准备。
　　　　 （2）若想继续婚姻的话，就别去查电话、短信、盯梢什么的，你明知这样的事他做过，再去看个究竟这对你的伤害就更大，它会让你联想到你最初猜到或看到的那幕，它就像一个黑洞一样让你不停的往里面坠入，把他发生的这些事无限的放大，让你感觉到世界末日。你需要做的是转移注意力，参加一些社会活动，多同朋友们交流，多爱自已，犒劳自已，总之要对自已好点。
　　　　 （3）别再问：“你为何不爱我了？你是喜欢我的是吗？”
　　　　 这个问题是没有答案的，他说出来的都是你不满意的，他说爱也好、说不爱也好，都不是你要的答案。别再苦苦相逼，让自已处于尴尬的地步。仔细想想是这样的吗？他当初给了你婚姻也就是给了你承诺，发生了这事，如果想继续婚姻的话只能从头再来，平静的相处一段时间看看是否还能找到当初的默契，如果找不到的话，再做新的打算。

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　　　　(4) 别讨好对方，以为这样就能把对方栓住，把自已扮得如同情人般，想从回恋爱季节。那样会让对方接受不了你，感觉陌生、奇怪，无所适从。其实你在对方内心早已是个亲人了，如同亲人般的相处、保持从前的默契对你是极为合适和有利的。你需要做的是守住你的尊严，别输了情感后又输了尊严。
　　　　(5) 别再通过他证实一些东西。比如：想让丈夫同你一起批评“那女人”，拿自已同“那女人”比较让丈夫来评判，甚至拿自已的性爱与那女人比较……这些都是不明智的。无非是为自已的心理找一点补偿。不希望的事已经发生在那儿了，就让它在那儿吧，你的内心体会了整件事的发生，你已经从这件事情当中找到了教训，让自已成长了，让自已的内心强大了这就是你的收获。
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