想请大家帮助我

我是一个女孩子，我觉得自己生活都很好。有好朋友，有父母关心。但是我还是会害怕，会对自己身体某部分产生怀疑。总是会怕的出汗，好的时候就没有什么，不好的时候就会很痛苦。。。现在怕的是会不会一会又出汗，觉得以前一直乱想出汗，会对自己身体不好，所以又后悔。。。有时候觉得根本不需要担忧，因为谁也不知道明天会发生什么。这个时候就很安定。但是脑子空下来的时候，就又会有些害怕，如果那个时候不是特别坚定，就会出汗了。不知道该怎么办。想去买赛乐特吃一段时间。但是不是很想去看心理医生了，因为价格太高了。根本就不能接受。但我又不知道自己调整会不会好，想请大家给我出出主意。