我的文集

• 令人无法亲近11种心理

  2007-04-01 14:03:51   /   □-心理治疗及药物

  有11种类型的人，人格发展都有些偏颇的现象，因此无法与身边伴侣更为亲密。　　1、悲情主义　　这类人对伴侣是渴求的，对恋爱是疯狂的，但他们的心态上却尽有千千结，在脑筋上也是死命钻牛角尖。他们总是偏执地制造悲剧情节，是一种情绪上的自我虐待狂。　　2、爱自由　　这类人觉得一旦感情稳定下来，就会不自由，而不自由毋宁死，所以或多或少害怕亲密关系。　　3、博爱　　这种人有点粗线条，心思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法深入交往，无法体会那种微妙的“情爱”。　　4、自.

  查看(12783677) 评论(0)

• 童年伤害影响一生心理健康

  2007-04-01 13:52:51   /   □-青少年儿童区

  日前，有关心理专家表示，目前有大量病例显示，许多成年人的心理疾病与其少儿时期的遭遇有关。因为儿童时期是一个人的个性性格、人生观、价值观的形成时期。　　这样一个病例：省城有位20多岁的小伙子一直存在与异性交往上的困窘，几次恋爱都不成功，并且常常在家里乱发脾气，责怪父母，甚至还动手殴打他们。小伙子告诉医生，他也不想这么做，可就是控制不了自己，心里感觉十分沮丧。　　医生让其展开自由联想，“回到对自己产生过深刻印象的事件里”。原来，这位小伙子在青春期成长过程中曾经有过“非常的经历”：父母在进行房事时.

  查看(11584362) 评论(0)

• 抑郁症侵袭五类人群

  2007-04-01 13:48:50   /   □-抑郁症咨询中心

  一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。　　　　二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。　　　　三、教师因为从事这类职业的人大多比较认真负责，而教师的工作又非常琐碎，如果心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。　　　　四、孕妇或初为人母的女性这是因为很多女性还没有作好当妈妈的心理准备。通常这样的抑郁症状不会持续很长时间，因为只要在治.

  查看(11985804) 评论(0)

• 晚上要为心理“卸妆”

  2007-04-01 13:47:46   /   □-心理治疗及药物

  工作或生活上的失误，往往会给人造成心理负担。旁人的吹毛求疵、说三道四，加上身边缺少可以倾诉的对象，更容易使人无力自拔，带来了无形的压力。在这种环境里，人们的情感、行为相互作用，思路往往朝着一个方向，容易造成情绪波动，只有寻求一种有效的解脱方法才会放下包袱。这种有效的方法就是“心理卸妆法”。　　　　这种“心理卸妆法”就像女性每晚睡前卸妆一样，把当天心绪整理一遍。对于负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。具体方法是：在临睡前，可以先想象有一条淙淙流淌的小溪。如果想象不出来，也可以面对一张小溪的图片.

  查看(11568907) 评论(0)

• 爱情其实也是一种压力

  2007-04-01 13:30:10   /   □-情感婚姻中心

  爱情,给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说，爱情的历程可以是一个完善人格，激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人的爱情压弹能力。具体地说，爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力，也是个人面对情感挫折的反弹能力。爱情压弹源自压弹（resilience），它是国际心理学界倡导的一个新理念，它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性。由此，爱情压弹包括了对爱情负面情绪体验的正面评估和有效应对，它可.

  查看(11514752) 评论(0)

• 焦虑症发作时的自我控制

  2007-04-01 13:26:49   /   □-焦虑症咨询中心

  下面是一种简单有效的控制焦虑发作的方法，包括四个步骤。叫停：一旦你感到有某种身体的不适（比如心跳加快、头晕），同时有某种不祥的预感时，立刻说“停止”。如果你曾经发作过焦虑症或正处于焦虑症发作时期，可以在手腕上套一个橡皮圈，在你说停止时，拉一下橡皮圈弹自己的手腕。找原因：想想长时间坐着突然站起时，头晕是正常的，并不是什么不祥的预兆，由于她控制不了灾难性的想法，焦虑症就爆发了。每个人都会有头晕、心跳加快、胸闷的时候，那只是正常的生理反应。在这些反应发生时，先找到原因。想想：“我干.

  查看(11492881) 评论(0)

• 你的“个性”健康吗

  2007-04-01 13:12:53   /   □-其它心理病症

  个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。　　　　(一)个性的倾向性　　个体在形成个性的过程中，时时处处都表现出每个个体对外界事物的特有的动机、愿望、定势和亲合力，从而发展为各自的态度体系和内心环境，形成了个人对人、对事、对自己的独特的行为方式和个性倾向。　　(二)个性的复杂性　　个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚 .

  查看(11854695) 评论(0)

• 克服情绪低落八点

  2007-04-01 13:12:03   /   □-抑郁症咨询中心

  是不是女孩子到了26 27岁的时候就想要嫁人了

  查看(9213557) 评论(7)

• 克服情绪低落八点

  2007-04-01 13:12:03   /   □-抑郁症咨询中心

  1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。　　2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。　　3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。　　4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。　　5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把.

  查看(9213557) 评论(7)

• 婚姻如衣 难免会褪色

  2007-04-01 13:06:56   /   □-情感婚姻中心

  见解上的不一致，性情上的不相投，习惯上的差异，心境上的不同，所有这些在热恋时被冲动和躁动掩盖了的东西，一旦成为伴侣，在平淡的日子里，矛盾便显露了出来。于是选择了忍耐和宽容。这样一来克制着自己的同时也委屈折磨着自己，真的有一天怒不可遏了，夫妻的冲突或冷战便搞得两人身心不宁。 　　我有一位朋友，小俩口曾是大学同学，自由恋爱，志趣相投，婚后两人相敬如宾，但我这位朋友被单位里一位刚来的女大学生暗恋上了，开始是那个女孩柔情地对他遥望，到后来终于有一天单位派他们两人一起出差，那位姑娘扑 进了他的怀抱。我这位.

  查看(9282571) 评论(0)