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抑郁手记

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抑郁手记

在917a,看到不少网友写了关于抑郁的文字,发现参与谈论的人也很多,其中有不少是抑郁患者或过来人。其实,如果没有经历过,很难很难了解抑郁的痛苦和折磨,真正走出抑郁又是多么艰辛和漫长。我的整个青春年华整整13年在抑郁中度过,想写下生命如此艰难之旅已经有好长时间,再恢复的初期就有一种冲动一定要记录这非同常人的历程,由于回忆难受的过去同样会影响心情,那时还没有强势的心理状态,自己难于承受痛苦记忆的煎熬。
  
    我现在尝试写下那段经历。对自己几时出了问题依然有清晰的记忆。1988年,虽然中考成绩不错,还是不能如愿考上中专。对贫穷的农家来说,非常令人失望伤心,因为是家里的老大,父母希望我能早日出来工作,分担生活的压力,我和他们一样对自己抱了很大希望,以为能一举跃龙门成功,自己的出路解决了,家里也很快能看到好日子的到来。可是,没有,如同乘坐在空中梦想飞船的人们因被重重地摔下来,我们必须接受残酷的现实。父母明确表示对我升读高中的无望和道路的漫长,我也深受他们的影响,一下觉得不知路在何方,全家陷入了一种苦闷茫然。因为我的成绩确实不错,在同学老师的劝导下,父母勉强让我去读高中,县重点高中重点班。整个高一,我的心情非常沉重压抑,深刻意识到只要读书成绩好才是自己唯一的出路。所以我非常勤奋刻苦,因为太过抑郁,那时自己想到一个释放的办法就是看一些笑话,留意身边可笑的言行举止,有意识地大笑,放纵地毫无顾忌地大笑。这也引来某些同学诧异反感的眼光甚至议论,我亦不理,也许那是生命自我保护的机制。在这样的状态下,我的学习成绩非常拔尖,期末考了全级第二,还上台领了一比奖学金(不记得是多少钱了)。这么引人注目的成绩让那些同学老师对我刮目相看,亦给自己带来更大的学习压力,同学们的学习都是龙争虎斗的胶着状态,竞争非常激烈,自己在学习上上了高的台阶,心里总有些颤颤巍巍的要努力保住位子不被别人撼动。

  
    可是生活发生了一些改变,让我不知所措、无以适从。这成了我生命的第一个拐点。
  

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   我家离学校并不远,踩自行车20分钟的路程,着实是因为家里没有条件,六口之家只有20多平方米住房,一直都是与奶奶妹妹挤在厨房隔出5个平方米的小房。高一就去寄宿,因为身体是热底,住校饮食又严重缺乏青菜水分,基本都是吃家里带的萝卜干、黄豆、咸菜等等,整个上课期间没有喝水,记得那时大多同学都是如此,住校生活带给我最大的痛苦就是便秘,最后只能放弃寄宿开始走读。自家没有地方学习成了棘手的问题,即使在家里也无法安心读书,父母常常因生活琐事经济压力吵闹的很,有时逃离都来不及。附近一个亲戚可以借个房子给我读书,房子的前一部分(相当于厅的位子)他用来养猪,隔壁是祖公的小老婆,已经80多岁瘫痪在床,因她儿女已去,现由孙辈照顾,孙子全家已搬新房,只留下她在这祖屋,孙辈生活上照顾她,却不是那么周全细致了。确实是没有去处,将就借用了这样的房子,晚上学习尚可,晚上却难以入眠,因为亲戚养猪要通风,我们不能栓门睡,由他把外门我们反锁,这个祖婆因为病痛寂寞晚上整夜整夜地呼叫嚎哭,不远处的钟声每半个小时敲打一次,没有丝毫安全感的我内心愈加恐惧紧张,彻夜难眠。第二天坚持去上课,疲惫的我已经难以招架高二学习的重担。我跟父母说了自己的痛苦,父亲粗暴地责备我不能适应环境,妈妈安慰我是否要她陪我睡,最终什么也没有改变,我继续在这样的状态中煎熬下去,高二第一学期的期末考虽然在班上排在前十名,相比上一学期已经退步不少了,睡眠状况也非常糟糕,即使小睡一会也是恶梦不断,精神状态奇差,学习效率低下,面对学习的重压,读书的出路,引起了强烈的心理冲突,恐惧焦虑感日益加重,形成了一种恶性循环。在崩溃的边缘,找了另一亲戚加的新房子借读,环境条件改善了,我内心也不用再受煎熬了,但受伤的心灵一时无法得到平复,依然常常失眠,晚上学习还是常受到亲戚的干扰,他常带1岁多的小孩到我房间玩耍,因为是他家的房子,也不敢得罪他,只能忍受。第二学期的期末考第一次跌出了前十名,对自己的学习不断下滑,感到渐渐丧失信心焦虑,对自己的失眠也没有改善办法,情绪低落,状态压抑,日子在混在耗,我却无法安心。高三开学没多久,我踩车摔断右手,妈妈没多久因踩车与别人碰撞左手摔成双骨折,面对更大的困境,我彻底放弃了,不再想从高考中杀出血路,干脆抱病在家,很少去上课,已经不能好好面对学习了。跟班主任说,我不读了。班主任奇怪地问:什么事?高考已放了你的米了。意思是说预计我能考上的。从当时的学习成绩看,我考上大学是没有太大问题的,可是我已经没有心力去面对高考了,不想再这样耗下去了。父母对我半途而废的想法也无法接受,想撤退也没辙。结果是我硬着头皮继续学下去,从荒废了大半学期的学业开始,再次搬到妹妹一个同学的老屋重新开始新的安宁的学习之旅。别无所想,一心读书,很难入睡,就强迫自己睡觉,失眠的状况有所改善,学习状态也有所改观,只是耽误的学业一时半会是难以补上的,我已经不去想考试的结果,只想尽力也就无怨无悔了,反而减轻了内心的恐惧焦虑,比较坦然地面对高考,结果不好也不坏,考了621分,上了本科线(620分),最终出乎意料地读了第三批第三个志愿。
   我以为过去痛苦的一切都已结束,告别过去即将开始新的生活。
   可是,新的生活里我再也找不回曾经健康自由自在的自己。
  

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  *******经历是财富********
  

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  抑郁手记(3)
   等待高考分数公布的那段时间非常难熬,分数公布了知道自己考上了,全家人真是高兴得不得了,我则觉得可以彻底从困境中解脱出来,渴望期盼生命新的旅程。记得自己在河边的沙滩上,挖出了一个坑,嘴里默念我要把痛苦的过去埋葬,永远不再记起。但是,我还是发现自己没有感到身心透彻的欣喜轻松,再也感受不到考上重点中学是那种满心的欢喜,那时我高兴得在晒谷场上又唱又跳转了又转,全身每一个细胞都是喜悦的,天真烂漫的童年虽然常挨妈妈的打骂(因为贪玩没能好好帮妈妈干家务),但是我一样过得快乐无比,聪明活泼学习好深得老师同学们喜爱,怀念起来都让人留恋得落泪。
   当时让我感到难过的是初中最好的朋友却落榜了,中考是没能上重点中学已深受打击,还好她很快调整过来以积极奋进的心态再次搏击高考,在我最为颓废的时候,她用坚定的信念激励我,让我们一切面对高考的挑战,脑海永远留下她充满自信快乐的面容。虽然她在那所普通高中名列前茅,但该校考取率太低了,她还是要面对生命里最为黑暗暑假。我来到熟悉的窄小不堪的楼阁,她落寞痛苦坐在书桌边,大家都没有言语,所有安慰的语言在此时此境都显得苍白无力,我来到她身边,用劲拍拍她的肩膀,留下了一些学习笔记,默默地离开。不久,带着不同与她同喜同贺的遗憾,我到了南方一个中等城市大学。
   91年上的大学,没有高昂的学费,没有就业的彷徨,只要支付一些生活费就可以了,生活学习都没有什么压力,学校不是很大,环境很美,大家都过得非常轻松自在。我痛苦地发现,当处境好起来了,可是我的状态无法自然放松,身心依然处在过去压抑状态之中,但又不知如何是好,只能这样继续过下去。这种不快乐,还是让最好的朋友通过信件交流中发现了,她问我:是否因为经过太多的艰辛所以无法快乐起来,朋友,快乐起来吧!其实我也渴望自己真正地快乐起来,可是我已经做不到。身边没有一个人能觉察出我的痛苦,就是朝夕相处亲密无间的辽宁好友,我跟她说:“以前我不是这样的。”她感到莫名其妙,答我:“你现在不是挺好的嘛!”没有人知道这种压抑,表面正常开朗热情的我也不知如何表达自己的难受,也没有途径办法去解除这样的痛苦。因为没有太大的压力太多的心理冲突,那三年的日子过得不是很艰难,在抑郁状态中生活,不能真切地体会到生命应有的各种感受,更不要说真正的快乐了。94年毕业时,毕业生与需求单位双向选择,我固执地坚持要回离家近的城市,因为成绩好,校长为我出面递交推荐书,如愿以偿到来到了这个南方大都市。
   来到这个城市,生命得以重生。
  

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    *******经历是财富********
  
  如果可以选择,我绝对不要这样经历,
  更不会视为财富了。

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  心智在痛苦中磨炼,自强是一种高贵的品质,
  是过去铸就了现在,然而,今天的你不代表过去的你,
  可以对一切失望,但却要有原则的放弃。
  不能接受他人与环境,说明自己没有宽容自己,
  以伟人的胸怀看世界,以凡人的眼光看自己,
  或许你可以改变,也可以参与这人生的游戏...

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  抑郁手记(4)
   参加工作后,我渴望能全心投入新社会生活,让我绝望的是自己无能为力从抑郁状态中解放出来,无法切身体会生命的滋味。有薪水的日子让人独立人让人羡慕,可是无法触摸生命真义地活着也没多大的意思,那位初中好友(当时已大专毕业到了另一城市工作)来看我时,我无望地对她说:“自己真的不想活了,没什么意思!”她毫不留情地教训我一顿:“真不知你怎么了,不是过得好好的吗?为啥有这样的念头?你妈妈怎么办?你家里怎么办?”是啊,我可以轻而易举地放弃生命,可是至亲的人啊又如何承受得了这般的痛楚!此后,无论多么难受难过,我都没有动去死的念头。
   工作不久,借到管理处室帮忙整理资料,在一次闲聊中,一位女同事说起她一个亲戚得了产后抑郁症,情绪低落不安,无法自己带小孩,还要上医院看病。我突然清醒自己一定要上医院看医生,也许他们能帮到我。
   我怀着忐忑不安与希冀踏上医治抑郁的征程,开始了漫长的康复之旅。(没想到写到这里,我的心情竟然有些激动,敲打键盘的手指有点颤抖,那是获得重生的喜悦啊!)
  

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  作者:匿名 

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    心智在痛苦中磨炼,自强是一种高贵的品质,……
  
  以上说的极是。
  
  抑郁的痛苦如同炼狱,
  摆脱抑郁更是意志信念的考验。

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