失恋，即有情人被无情者所抛弃。当然，也有为现实所困而迫不得已的分离。其主要心理反应是伤感与痛苦。一般而言，多数人能逐渐地释怀，走向新生活。而有些却不能得到及时排解，以致于心理失衡：
　　　　
　　　　其一、陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”。心灰意冷，走向怯懦封闭甚至轻生，成为爱情的殉葬品。
　　　　
　　　　其二、一往情深，仍对过去充满着美好回忆，甚至抱以幻想，否认失恋的存在而陷入泥潭。有人则出现既爱又恨的特殊感情。
　　　　
　　　　其三、绝望而暴怒，产生报复心理；或出现攻击性，甚至是自残；或愤世嫉俗，怀疑一切；或玩世不恭得过且过，寻求刺激以求得发泄。
　　　　
　　　　因人而异的心理感受，有一些会严重地影响身心健康。失恋者应学会调整自我：
　　　　
　　　　倾吐——所谓悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等情绪都属正常现象。找一个可交心的朋友，尽诉胸中理不清的爱与恨，以释放压力并听取评说与劝慰；写日记记录心得与感受，给自己或朋友看，也能释放心理负荷，以求得解脱。

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　　　　移情——及时转移到失恋对象以外的人或事上。如与好友发展更为密切的联系，积极参加各种活动，释放并陶冶性情；投身自然，融化到大自然的博大胸怀中，以求得心灵慰籍。
　　　　
　　　　辩证——得与失皆为常理。以自信的“真我”来战胜迷情狭隘的“凡我”。
　　　　
　　　　爱情固然是人所渴求，但却没有完美无缺的爱情。更何况相爱不能相守的故事古今皆有。审视爱情的价值，需要决绝恋爱至上的迂腐。若两人无缘相聚，那么在心中保留一片净土，虽然也许很辛苦，但未尝不是一种选择。
　　　　
　　　　别宁斯基曾说：“如果我们的生活目标仅在于个人幸福，而个人幸福又仅在于爱情，那么生活就会变得荒唐而枯燥，成为破碎的阴暗荒原，成为可怕的炼狱”。培根曾说：“一切伟大的人物，没有一个是为了爱情而发狂的人，因为伟大的事业抑制了这种软弱”。
　　　　
　　　　请从这些先哲的箴言中获得启发，拒绝迂腐。升华与更新自我，用奋斗来积极地面对人生。
　　

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