我的性格比较冲动，当遇到一件不开心的事的时候，心中就很难受。往往就会采取过激的方法去解决，事后又常常后悔。由于我的冲动，让身边的人也难受！周而复始，我越来越讨厌我自己，但一遇到事情我还是忍不住！
我的心里时刻总有一种焦燥的感觉，隔不了多久就会涌出来，每当这个时候，我就会很灰心，感到一种失望的感觉，整个人看上去就没有神彩，连我自己都觉得可憎。
我是不是完了？我真的不想这样啊，该怎么办？

借小小草的的贴子，谈谈我的想法。
我认为人在二十到三十岁这个年龄段，要开始并逐步学会正确看待和解决自己遇到的问题，不断提高自己的认知能力（进一步看自己内心的能力，不加主观意志地客观看待事物的能力），为日后更好的发展打下坚实的基础。
谁都会遇到问题。对于生活中遇到的问题，根据对问题的认识程度，我把它分为几个阶段：感觉到问题→发现问题→寻找冲突的来源→解析显现或隐藏的对立面→找到深层认知错误→调整观念或自我认知→解决问题，恢复健康心理。
小小草，虽然你的贴子不长，但我觉得你谈及了好几个方面的问题，你能把问题分开一下吗？比方先谈你的焦燥的情绪？你能再把问题再谈详细一些，看深入一些吗？焦燥情绪的发生频率和时间、环境规律？在你焦燥的时候，你的心里常有些什么？

什么完不完的～ 你想太多了。。

焦躁在每个人都会有，特别青少年时期。
可能性格促使你遇事会较冲动，但总不见得不管什么不开心的事都会冲动吧～

我觉得你的“冲动”已经成为了一种习惯，这可是个坏习惯哦。
想想做什么事的时候你最能静下心，最好是“一。。。就。。。。”的。比如：你一戴上耳机，就会静下心听喜欢的音乐；你一翻开你感兴趣的书，就可以静下心看那么一会儿。
寻找在即将发生“冲动”的时刻，找一种事物（动作或感觉）进行替代，渐渐调节你的“冲动”，达到最佳的平衡。

亲爱的，不要讨厌自己，因为每个人都是可爱的  ：）

注意不要去刻意的克制应有的“冲动”，不然会产生更多的压抑感哦。
“冲动”发生时，试试上述的方法，要替代而不要压抑。

我想首先喜欢自己才行。
你可以先做一些控制情绪的工作。
不要动不动就发火这对你自己对别人都不好。
每个人都有他自己的性格啊！
你应该多发挥自己的长处。
不要整天都埋怨自己。

阿海，好久不见了，你好吗？

朋友,没关系的,你有这样的自我认知的能力,已经不错了,你对自己性格的弱点很清楚,这就可以进一步改善,你是冲动型的人格,表现出不能控制自己的情绪波动,你可以调整自己的心态,从处理每一件事情做起,冲动之前,先对自己说这没什么了不起的,这对我来说不算什么,完全可以不在意的,另外做一些与此无关的事也可以转移注意力,你这种性格的人最大的优点就是充满活力,有可以激发的创造潜能,何不做一些更合适自己的事来提升你的价值,焦噪不安的感觉如果不强烈,那是一种青春期的正常反应,可以淡化,不强调.但如果很强烈,影响了正常的生活,就需要看医生了,可以用药,很快就会好的,相信自己,别灰心,生活对每个人来说都是美好的,你也会感觉到.

我觉得我的很多情绪是没来由的,如果我真的静下心来仔细细考,也许我就自己解决了!

解决问题还要行动才行