要从目前的这种痛苦中摆脱出来,重新过上快乐的生活,还得要靠你自己,我建议你去多找些心理学方面的书来看.
读书对人的改变是潜移默化的,也是非常缓慢的,但只要你努力坚持下去,就会有成效.
要走出困境,还得靠你自己,我知道你现在的人生很痛苦,但只要你努力坚持下去,总有一天你能走出困境. 谢谢楼上,我现在也在努力,我会好好的考虑,我就是现在十分痛苦,吃摇都解决不了问题,不知道怎么办,你知道么,我很感谢天涯的朋友支持，我现在就是快要崩溃了,不知道发疯了会不会砍人什么的,真的很想找人吵架,好想发泄一下心中的苦闷,我该怎么办,有什么好的意见么 现在真的很痛苦,不知道怎么办,应为生存的压力太大了,什么工作都要干,真的不知道在忙什么,现在除了哀伤就是暗伤,除了痛苦,还是痛苦,我该怎么办呢,天涯的朋友,我现在快要崩溃了,真的快要崩溃了 看到了你说的你“快要崩溃了”实际上是你夸大了自己的心理作用，你可用逆向思维想一下，就算是崩溃了又怎么样？！再者，实在不行你就找一件你最喜欢的东西把它摔掉，把这种情绪发泄出来看看如何？千万不要着急，着急也没有用！还可以把别人当作自己，让自己站在别人的立场上来看看自己的想法和作为，就清楚自己该如何了 先找个理由请假休息几天缓解一下压力. 我的担心有几个，一是害怕领导不理解，二是害怕领导传播我的病情，三是害怕领导辞退我
您最怕的是以上的，都是“担心”对吗？
并还没有发生对吗？
如果可能的话，找个专业的心理咨询师，擅长催眠的，
做做催眠治疗，。
双向情感障碍只是医生贴给你的标签，
你别带着它一直走下去，
你就是你，
独一无二的你，也许你遇到了麻烦，也许你的曾经不是很顺畅，
但是，别理会那些标签。
当然你是需要帮助的。
首先，爱自己，尝试学习静心。 有的时候不要太去在意一些事，
要活的轻松点，想的在多也没有用，对生活积极一点，调节一下
心态，不要把所有的事都看的太难了，有很多事你是都能做到的 很是理解楼主的心情,精神病对于病人本人来说是十分可怕的,而对于一个正常心理的人来说,没有任何的可怕.我这样说是希望你自己不要早觉得自己不正常,每个人都会心理上的问题,这是很正常的事情.重要的是你能不能马上转换过来,思想本来是虚无的东西,你看清了之后,就好了.而且不会再犯.
你现在最重要的事情是不要理会单位和其它人的想法和看法,仔细的观察自己的想法,因为任何压力都是来于自身的心念,而不是外界.因为你心不安,才会感觉到压力.怎样让自己的心安呢,就是你看着自己的念头,看它们产生了,你不理它们,它们自然也离开了.就象小鸟飞过,不会留下任何痕迹.
另外,最重要的是请你学习{了凡四训}和一些佛学的知识,这会让你的心慢慢平静下来.网上有自己下载看看. 现在就是觉得孤独,只有到天涯上来述说我的心情，真的很难受,难受的不得了,很难受,没有什么办法对待自己的病情,我很不愿意承认自己有这样的病,应为我得病的时间已经有5年了,不知道该怎么好好的活下去,真的好想有毅力的面对人生,不然自己也没有办法好好的过好这生的经历,心中的委屈只有自己知道,没有办法了,谢谢你们,天涯的朋友,真的希望你们可以开导开导我，谢谢. 编个其他的理由呀 只想赶基本工作
页:
1
[2]
