什么是人的心理？
究竟什么是人的心理呢？简言之，就是人在醒觉状态下，他的感知、情感起伏，他进行的任何思考、回忆和对一切外界刺激的反应与行为方式。一句话，是指人们在实践活动中，通过头脑对客观事物的主观能动反映。心理现象是以脑的活动表现出来的，即为感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等心理过程。因此人生活着，人的心理都在活动着；人人如此，无一例外。我们不妨摘取生活中一段时空，来说明人对客观事物的反映活动。例如，一位刚刚大学毕业，从远方学校乘坐火车返回故乡的青年，此时此刻，他在火车卧铺上刚从睡梦中醒来——首先听到“轰隆”声响，感到规律的的震动，看见耀眼的光芒和触摸到毛茸茸而柔软的东西……这些都是感觉，是进入人体的一系列感觉器官的外界刺激。
随即这位青年从这些个别的感觉中，了解了它们的意义，很快就知道了，这“声响”和“震动”是列车在运行中产生的；“光芒”是从车窗照射进来的阳光；而这“毛茸茸而柔软”的东西，正是一条覆盖在自己身上的毛毯，这些就是知觉。
列车快要抵达青年的家乡车站，他全神贯注地眺望从车窗上闪过的一切，急切盼望看到故乡的站台，这就是注意。在注意的时候，其它次要的人和事物，也就常常被忽略。
列车进站了，他从熟悉的月台上想起了当年家人和朋友们送别的情景。那场景，那些面庞，又重新浮上脑海，这就是记忆。
今天到站上来接车的会是哪些人呢？会不会老母亲也和家里人一起来了？此时青年的头脑里幻化出母亲的现象，显得更加苍老和憔悴，这就是想象……火车一声鸣叫和播音员声声祝福的时刻，这位终于归回故乡、即将看见母亲的青年，一阵激动，两眶眼泪——就是情感。
上述这些，都是人的心理过程。这个过程总是从人的认识活动开始的。有了感知，产生思维活动，引发了情感，并且形成意志。
心理活动的过程，是共性的，凡人皆如此。特殊性表现在不同人的个性心理上，这也就是个性心理差异。众所周知，世界上从来没有两片完全相同的树叶；同样，也不存在绝对相同的心理。
由于环境、文化、经历等等各不相同，人们也就在自身的发展过程中，形成互不相同的性格特征。而人们在现实中（即日常行为习惯、人际交往、学习工作，对具体问题的看法和评估等）任何思考、情感状态和选择，是离不开心理作用的。
心理不仅对人们的取舍趋向发生作用，对人们的好恶爱憎发生作用，心理还对人们的成功失败发生作用，对人们的健康甚至寿命发生作用。
愈来愈多的科学研究报导，某些癌症、冠心病、高血压和精神疾病，都与心理因素密切相关。因此，为了你自身和他人的健康，学点心理学是大有益处的。
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